你好，根據你提供的病史描述及年齡，這種情況建議你平時多注意正確的用眼姿勢及用眼習慣，避免過度疲勞及長時間熬夜。避免玩手機及電腦。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。去當地正規醫院眼科檢查眼睛度數。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免看手機，電腦和電視根據檢查結果調節眼鏡的度數
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這個情況需要去驗光中心從新驗光，每年都要驗光一次。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物。防止視力疲勞。
      
      以上是對“我是一名高中生.剛上高一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！