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有問必答網運動瘦身減肥 → 我想請問一下。減肥期間

我想請問一下。減肥期間

女 | 18歲 2018-02-20 20:25:17 6人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我想請問一下。減肥期間,圍度是每天都會有變化的嘛?還是要一個月才會有

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-06 16:51:29 我要投訴

      減肥是一個很漫長的過程,不可能每天都會出現變化,尤其是對圍方面的測量。可以在兩周四周的時間進行測量,可能會出現少許的變化。平時一定要注意清淡飲食。
      

余學釗
余學釗 武漢兒童醫院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導 幫助網友:120359稱贊:239
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2018-02-20 20:34:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于肥胖的話,可以多運動減肥比較合適的,每天跑步運動減肥。
      指導意見:
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適,建議每天跑步運動減肥比較合適,每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

秦俊
秦俊 主管護師 擅長: 本人婦產科常見疾病的診斷和治療,主要是流產,引產, 幫助網友:11884稱贊:4
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2018-02-20 20:36:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你描述的情況,減肥是一個長期的過程,需要堅持不懈,持之以恒,一般每天變化不是很大,一周左右就會有明顯的變化,如果堅持減肥,一般一個月后應該變化比較明顯。
      指導意見:
      建議你要采取正確的方式減肥,不建議節食減肥,你需要管住自己的嘴,同時需要邁開自己的腿。
      
      以上是對“我想請問一下。減肥期間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫院   藥師 擅長: 善于中西醫結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2018-02-20 20:38:01 我要投訴

      病情分析:
      減肥期間維度,每天都有變化。這個要看你是用什么方法來減肥嘍。
      指導意見:
      您好,你的這個年齡的話,最好是不能用藥物來減肥。用藥物減肥的話,容易引起內分泌紊亂。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2018-02-20 22:25:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,當然是沒有很明顯的變化的。不要著急的。尤其要注意有運動的情況下反而可能有點體重稍微上升的情況。
      指導意見:
      這個是正常的。注意減肥請正確的方法。如飲食保持在基礎代謝附近。不能節食。配合運動。別相信什么減肥藥之類為好。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2018-02-23 13:52:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,主要減肥是要依靠運動消耗。加上飲食合理(保持在基礎代謝附近)來幫助達到一個熱量赤字。讓身體脂肪逐漸減少。
      指導意見:
      在減肥期間。短期內不會有很明顯的變化的。不要著急的。注意堅持。注意是正常的方法的堅持。而不是去用節食之類的行為明知道不正確還在那里堅持。越堅持越錯越影響健康。
      

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