通過你的描述，現在正處于青春發育期，一定要養成良好的生活習慣，盡量不要經常手淫，時間過長會出現腎虛，抵抗力下降，精神狀態不佳，記憶力減退，有時還會影響生長和發育，一定要戒除這種不良習慣，保持健康的生活節奏。
      

      你好根據你描述的情況，這是有舊的，只要你有毅力戒除這個不良的生活習慣，一定會好起來的！建議你把所有的精力都用著工作和學習上。
      

      病情分析：
      這個情況一般的青少年有適當的ZW屬于正常現象，一般不需要完全的戒除，
      指導意見：
      一般的按照患者的年齡，一般的一周不能超過一次是完全可以的，不會影響健康的。
      
      以上是對“手淫3年了，還有救嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應是過度手淫導致腎陽虛，陽虛則營養溫煦功能失調，因此手腳冰涼，全身乏力，失眠，發育遲緩等
      指導意見：
      建議給以溫腎助陽，固精藥物如金匱腎氣丸，金鎖固精丸治療，并建議加強身體鍛煉，增強體質，勿勞累
      

      病情分析：
      你好，手淫對每個人的傷害都不是絕對的，差別也是有的，不確定的因素很難解釋了
      指導意見：
      要是現在各方面都很健康正常的話，順其自然的生活就行了，不予理睬等，要是出現了異常的腎虛不適了，就及早的找中醫開自然的中藥慢慢的調理下，逐步的恢復健康了，供參考
      

      病情分析：
      你好。如果長期手淫。導致一系列并發癥的。嚴重引起陽痿早泄的。
      指導意見：
      還是放松心情。調整好心態。注意休息。鍛煉身體。分散注意力，及時戒除手淫。祝早日康復！