根據你的情況表述，首先一定要到醫院去拍個片子，看一看有沒有骨折，根據骨折的具體情況進行處理，如果骨折脫位比較明顯的話，是需要進行手術治療的，如果沒有骨折的話，抬高患肢，避免行走，不要推拿按摩，受傷，兩天之內可以間斷冷敷，受傷兩天之后可以熱敷，口服消腫的藥物，邁之靈片，一般消腫也需要一個星期左右的時間。

      那么首先這個事兒腳發生腫，不是骨頭的問題，而是軟組織和血管損傷而出現的炎癥性水腫。那么這個時候，這個總是會消下去的，你可以冷敷。但是最好是拍一下片子，看看骨頭有沒有問題，現在如果沒有劇痛的話，估計骨頭問題不大
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，1月7腳被重物砸了，如果局部紅腫，但不疼痛，可以排除骨折骨裂，考慮是軟組織受傷。
      指導意見：
      建議你外涂云南白藥噴劑和紅花油，一天涂二次，局部熱敷，每次敷15分鐘左右，注意休息，盡最少走路，穿比較寬松和軟的鞋。
      以上是對“腳1月7號的晚上被重物砸了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個從你的描述來看，這個你是有腳外傷引起的局部腫脹的問題，這個
      指導意見：
      首先建議你拍片檢查看有無局部骨折的情況。其次，不管骨折與否，腫脹都會自己慢慢退的，只是要限制減少局部活動。