你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，你才13歲，剛剛發育，乳房還沒有完全發育成熟好，你放松心情，減輕壓力，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      您好，這種情況不必擔心，加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，會逐漸發育好的。
      指導意見：
      建議加強鍛煉，增強體質，避免節食減肥，如果實在擔心，可以到醫院檢查確診。
      

      這種情況是個人體質，內分泌水平有關系?？梢约訌娺m當鍛煉，按摩乳腺，促進乳腺細胞發育。也可能好一些，堅持調理鍛煉，通常是會有效果的。
      
      以上是對“胸太小了怎么辦？不胖不瘦……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！