無論是青少年還是成人適當的手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力。比如說一周一次的頻率。當然我們不能過度與沉迷。過度與沉迷的話，會導致陽痿，早泄，前列腺炎。最嚴重的后果，有些人還會形成焦慮的情緒。
      另外你會不會出現這個早泄的問題啊？這個要有性生活來判斷，要不然現在是判斷不了的。
      

      根據您所描述情況，您正在步入成年，手淫在男性是很正常的情況，不用太在意，也不算很頻繁，主要是保持良好的人生觀和心態，不要沉迷性即可
      

      你手淫的時間確實比較早，如果你能改，一周一次手淫手淫的時間不要太長，也不要要求高度興奮，順其自然就可以了，對身心都沒有什么影響，建議不要有太大的心理負擔。
      
      以上是對“從12歲開始手淫，寒暑假1~3天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期手淫會引起陽痿，早泄，前列腺炎和睪丸炎的。
      指導意見：
      所以這個對身體傷害挺大的，建議你還是戒掉吧。平時多聽聽音樂，多運動運動，轉移一下注意力，慢慢的也就戒掉了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，頻繁手淫會導致腎虛，對身體傷害很大。
      指導意見：
      建議你逐漸減少手淫次數，最好及時戒除，偶然的手淫不會對身體有傷害，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，長時間不聊的生活習慣會對性功能造成一定的影響。
      指導意見：
      建議改掉不良的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜，保持充足的睡眠，適當的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，手淫是未婚青年常見的情況，只要不頻繁不會影響身體健康的。
      指導意見：
      建議你注意克制一下自己，手淫一般一周不要超過一次就不屬于頻繁手淫，多運動，提高自己的身體素質。
      
      以上是對“從12歲開始手淫，寒暑假1~3天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！