指導意見：
      您好，根據以上的咨詢信息，初步判斷是斑禿，目前發病原因不明，但壓力有可能是觸發因素，請及時到當地正規醫院就診，接受專科醫生的幫助。
      

      你好，根據你的描述，一般認為，脫發的原因為內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等。建議多吃色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發。忌食辛酸刺激食品。
      

      你好，根據你的描述，這個情況可能是脂溢性皮炎導致的頭發脫落，不知道家族有沒有這樣的病史？也有可能和遺傳因素有關，有問題可以繼續追問，希望可以幫到您，謝謝。
      
      以上是對“后腦勺一塊掉頭發像禿子一樣光光的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！