可能是精神壓力較大或者是煙酒刺激，也有可能是胃腸功能消化不好，或者是進食了辛辣食物和過咸食物。也有可能是喝水較少或者是說話較多。多喝水多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。好好刷牙漱口，咀嚼口香糖，看一看口腔科和消化內科。
      

      病情分析：
      精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口干口苦。
      指導意見：
      對于壓力大的人應該盡量使飲食規律食物結構合理少食辛辣多吃水果蔬菜等.適當運動從而促進消化功能的正常運轉尤其是不愛運動的人，運動要加強而且要有規律性.進餐時應盡量少考慮工作的事情.
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的情況，不排除胃火過大引起。
      指導意見：
      建議平時注意保持充足睡眠，睡前避免做劇烈運動。飲食清淡好消化，可以口服一些牛黃清胃丸。如果情況不好轉，建議進行中醫的調理。
      
      以上是對“口干口苦怎么辦，晚上睡覺少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！