根據你的情況描述這個問題不大的，還是要多注意休息，避免勞累，避免熬夜，作息規律，加強保暖，避免受涼，保持心情舒暢，避免情緒激動，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，現在也不建議使用藥物進行治療，局部熱敷。
      

      這種情況不嚴重，目前彩超提示三類病變，考慮是腺病，這是良性的疾病，也是女性最常見的乳腺良性疾病，不需要特別擔心，可以定期彩超隨訪觀察。目前已難避免焦慮，保持舒暢的心情，避免進食高熱量含有外源性激素的食物，如炸雞，漢堡，披薩等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種癥狀考慮最好可以調理一下即可的
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類即可的，最好找個當地的有名氣的老中醫看一下。
      
      以上是對“17年9月份確診為乳腺腺病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！