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睡覺總是做夢，很容易醒來

女 | 30歲 2018-02-18 14:30:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺總是做夢，很容易醒來，一個晚上好幾次，醒了又難已入睡，白天沒有精神，走幾步路就會感覺腳酸很累，經常段煉也沒用，也沒什么食欲，這是為什么？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:14:42 我要投訴

      通過你的描述，如果經常會出現多夢易醒，這種情況考慮是由于平時精神壓力大，緊張焦慮等原因引起的神經衰弱現象。如果長時間睡眠不足，就會出現抵抗力下降，身體過于疲乏而引起一系列表現，平時睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂，或用溫水泡腳促進睡眠，要調整好情緒放松心情，也可以服用谷維素調節一下神經。
      

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