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有問必答網心理健康科 → 每天晚上特別困,但是睡不著覺

每天晚上特別困,但是睡不著覺

女 | 21歲 2018-02-18 13:47:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上特別困,但是睡不著覺,閉著眼翻來覆去,需要很久才能睡著,睡著又特別容易醒,怎么回事,有什么辦法嗎

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袁虎
袁虎 朝陽縣中心醫院   主治醫師 擅長: 闌尾炎,疝,胃穿孔,甲狀腺等常見病的診斷與治療! 幫助網友:7837稱贊:1
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2018-02-18 13:49:35

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況。我覺得你是對自己的睡眠不好,感到很煩惱。
      指導意見:
      建議你口服安神補腦液。或請一名有經驗的中醫大夫。讓他給你診斷一下,然后對癥治療。
      

田萬榮
田萬榮 醫師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結石、闌尾 幫助網友:21270稱贊:5
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2018-02-18 13:52:04 我要投訴

      病情分析:
      根據你敘述的情況是,失眠。是這樣的,首先解除思想顧慮。
      指導意見:
      建議,解除思想顧慮,消除精神障礙。這樣的話,有利于緩解失眠的癥狀。就是這樣的。
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 內科常見疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網友:12811稱贊:10
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2018-02-18 13:56:37 我要投訴

      病情分析:
      根據你所說的情況,失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。
      指導意見:
      建議您,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。豐富自己的內心世界,讓自己的生活變得充盈起來。緩解自己的壓力保持愉快的心情.
      
      以上是對“每天晚上特別困,但是睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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