你好，根據你的描述，這種情況考慮應該是頸部肌肉勞損引起的，建議可以熱敷一下，或者是配合理療減輕癥狀，以減輕頸椎病的癥狀。
      

      你好。您說的癥狀，應該是頸椎的毛病。建議你先拍一張頸椎的x光片。如果骨頭沒有問題?？梢宰鲎隼懑煱茨岱?。平時注意不要長時間低頭工作。注意頸椎的保暖。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據你的描述建議你做個頸椎CT看一看，看看是不是頸椎病來的，可以考慮按摩理療等處理
      
      以上是對“感覺這兩天后背頸部緊緊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感覺背頸部發緊，不舒服，這和受涼、久坐有關系，就是常說的頸椎病，其實就是經絡不通。
      指導意見：
      指導意見：減少久坐電腦前，經常活動全身關節，加強肩頸部位活動?？梢詿岱蟀l緊部位，讓家人幫助揉推尤其注重有疼痛的部位。也可以找專業人士提供理療服務。