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有問必答網美容粉刺、痤瘡 → 容易吃胖,肚子贅肉特別多

容易吃胖,肚子贅肉特別多

女 | 18歲 2018-02-18 09:50:03 12人回復 來自

健康咨詢描述: 容易吃胖,肚子贅肉特別多,臉上偶爾會長痘痘 在飲食方面應該注意哪些?怎樣才能讓自己瘦下來?

醫生回復區

王海豐
王海豐 朝陽市第二醫院   副主任醫師 擅長: 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎 幫助網友:118833稱贊:1
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2020-10-20 21:01:30

      根據身體出現了肥胖,伴有身體面部皮膚組織含有痤瘡的臨床情況,是飲食過度消耗減少導致的脂肪增多的狀態反應表現同時伴有體內激素這些紊亂引起的毛囊感染,通過健脾消食助消化飲食控制,增加體育鍛煉,同時配合清熱解毒等藥物進行聯合治療。
      

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2018-02-18 09:50:25 我要投訴

      病情分析:
      這情況應該和體質有關系,建議應該遵醫囑積極控制飲食看看,
      指導意見:
      平時應該低鹽低脂,遵醫囑多吃清淡的食物調理觀察一段時間較好的,但是建議應該避免太緊張較好的
      

李龍福
李龍福 余干縣中醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管哮喘,支氣管擴張,支氣管炎,氣管炎,糖尿病, 幫助網友:14354
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2018-02-18 09:51:40 我要投訴

      你好這位朋友,很高興為你解答,根據你描述的情況,在飲食方面要注意,吃到七分飽左右,不要吃得很撐,平時多運動多做快走慢跑的運動,來配合減肥。
      
      以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

穆松
穆松 臨泉泉河外科醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系感染,支氣管炎,氣管炎,高血壓 幫助網友:142466稱贊:1507
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2018-02-18 09:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,這種情況建議你放松心情,肥胖主要是和營養過剩,缺乏鍛煉等有關系
      指導意見:
      建議營養均衡,保持良好情緒,多吃水果蔬菜,雜糧,不要吃過飽,多運動,比如仰臥起坐,轉呼啦圈,游泳等,祝你健康
      

張永平
張永平 泊頭市中醫醫院   藥師 擅長: 月經失調,痛經,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網友:61537稱贊:123
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2018-02-18 09:52:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時別吃油膩的食物,多吃水果和蔬菜,還有就是加強運動。
      指導意見:
      可以跑步,也可以跳舞。這些都可以起到減肥的作用。如果想減肚子上的肉,也可以做仰臥起坐。
      

馬芳
馬芳 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   護師 擅長: 產前產后保健咨詢,妊娠期并發癥咨詢,婦科炎癥,月經 幫助網友:14407稱贊:2
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2018-02-18 09:53:25 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據你以上的描述,這樣一定要注意控制飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導意見:
      建議你保持心情愉悅,清淡飲食,不要吃冰涼辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。祝您生活愉快。
      

賈艷華
賈艷華 衡水市婦幼保健院   醫師 擅長: 宮頸糜爛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經不調、痛經、 幫助網友:31078稱贊:63
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2018-02-18 09:53:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況,建議平時加強鍛煉。
      指導意見:
      少吃辛辣油膩生冷刺激及含淀粉多的食物,吃一點新鮮的蔬菜水果,晚飯不要吃的過飽,不要吃的過晚。
      
      以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫紅衛
孫紅衛 護師 擅長: 新生兒黃疸,腹瀉,幼兒急疹等兒科常見疾病 幫助網友:9382稱贊:7
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2018-02-18 09:54:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述這種情況減肥也要注意一下飲食不要盲目。
      指導意見:
      建議你的情況注意飲食少吃油膩油炸跟甜食,可以多吃蔬菜水果,平時要注意經常鍛煉,不要熬夜。
      

紀雪絨
紀雪絨 醫師 擅長: 內科常見病,多發病婦科常見病如月經不調崩漏痛經不孕 幫助網友:30252稱贊:60
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2018-02-18 09:54:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的這種情況來看,一般多是屬于內分泌失調,在中醫上多是屬于脾虛濕盛濕熱內蘊所致。
      指導意見:
      合理的控制自己的飲食,養成良好的作息時間規律,保持大便通暢,同時應配合藥物加強鍛煉。
      

何岑英
何岑英 主治醫師 擅長: 外陰瘙癢月經失調盆腔炎宮頸炎流產念珠菌性陰道炎滴蟲 幫助網友:22041稱贊:5
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2018-02-18 09:55:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,據你的情況描述分析,要減肥,建議從飲食入手,同時也要適當合理進行有氧運動。
      指導意見:
      平時盡量控制射入油膩高脂肪食物,多吃高蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果,合理進行有氧運動,比如跑步,打球,游泳等,合理的飲食,規范的運動,時可以減輕體重的。
      

彭春燕
彭春燕 故城縣辛莊鄉廟靈醫院   主治醫師 擅長: 原發性高血壓,腦梗塞,腦出血,冠心病 幫助網友:5305稱贊:2
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2018-02-18 09:56:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,請問現在多少斤,大便怎么樣,
      指導意見:
      建議你少量多餐,多運動,鍛煉身體,注意休息好,要早睡早起,多食蔬菜,少食脂肪類,
      

蘭舒婷
蘭舒婷 主管護師 擅長: 習慣性流產,產褥感染,先兆流產,不孕癥,流產,念珠 幫助網友:6907稱贊:2
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2018-02-18 09:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,屬于易胖體質,臉上偶爾有痘痘屬于正常的。
      指導意見:
      易胖體質者在飲食方面一定要很注意,不能暴飲暴食,少吃高脂肪食物,不能吃夜宵,現在想減肥的話,你可以嘗試早餐只吃一個雞蛋和100毫升牛奶,中餐可以吃飽,晚餐不吃米飯,只吃菜半飽。
      

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