病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，你這有可能是長久的玩手機導致的頸椎不適。
      指導意見：
      建議你這種情況要注意休息夜晚，不要過于的熬夜同時不能長時間的玩手機，以防引發頸椎病。
      

      你的癥狀可能頸椎病腦供血不足有關系，建議首先控制玩手機，勞逸結合，注意鍛煉身體，做頸部的保健操，必要時進一步檢查，鼻炎到耳鼻喉科就診，可以口服膽香鼻炎片或者通竅鼻炎片對癥治療。
      

      你這個情況目前看一般是由于氣血不暢造成的，你這個情況可能是頸椎病引起的，建議你平時注意不要經常低頭看手機看電視，平時注意不要過度勞累。
      
      以上是對“中午總是頭暈，嘔吐。晚上躺著玩手機到11點便會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！