你好，提供一些常見食物嘌呤含量供大家參考一下：
      高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤＞150mg）：
      動物內臟（肝、腦、腎、胰臟、小腸、牛羊肚）、沙丁魚、鳳尾魚、白帶魚、白鯧魚、鰱魚、小魚干、魚子、酵母粉、濃肉汁、濃肉湯、黃豆、香菇等。
      中嘌呤食物（每100g食物含嘌呤51～150mg）：
      黑鯧魚、草魚、鰻魚、鱔魚、鯉魚、烏賊、蝦、魚丸、雞肉、雞胗、豬肉、羊肉、牛肉、豌豆、黑豆、綠豆、花豆、黑芝麻、紅豆、花生、金針姑等。
      低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤小于50mg）?
      糧谷類：如大米，小米、糯米、蕎麥、面粉、面條、玉米、面包、饅頭、麥片等。
      蔬菜類：如白菜、圓白菜、薺菜、芹菜、青葉菜、空心菜、茼蒿、韭菜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、西葫蘆、茄子、甘藍、萵苣、蘿卜、山芋、土豆、菠菜、豆芽菜、蘑菇等。
      水果類：如橙子、橘子、蘋果、梨、桃、西瓜、香蕉等。
      各種蛋類及乳制品：如雞蛋，鴨蛋，牛奶，奶粉，酸奶及奶酪等；豬血、海參、海蜇皮、海藻、木耳、瓜子、杏仁、栗子、蓮子、核桃仁等。
      高的就是不可以吃的，你可以對照看看。

      你好，痛風可以吃，核桃，不建議吃臘肉香腸等這些不健康的食物，多吃新鮮的蔬菜水果少吃豆類食品，海鮮，不要喝酒，多喝水，多排尿

      您好，很高興解答您的問題，這些食物痛風病人是可以吃的。痛風病人主要禁忌含嘌呤類的食物，如海鮮，動物內臟等。希望我的回答對您有所幫助。
      以上是對“痛風已經一年多了目前尿酸405我想咨詢一下痛風能不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！