病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮最好可以抹點藥和多注意休息。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類即可的，一定要注意休息。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你一個月的按照道理還是屬于恢復期的。
      指導意見：
      所以這種情況不用太擔心好不好？暫時先慢慢的加強功能鍛煉，不要走得太長時間，這樣的話恢復不好。
      
      以上是對“半月板損傷手術(shù)后己經(jīng)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！由于術(shù)后時間不長，由于一個月沒有很多關(guān)節(jié)，所以容易出現(xiàn)這種癥狀。
      指導意見：
      建議你剛開始活動幅度不要過大，慢慢加強就可以，更不能負重走路，這個需要自己把握。
      

      病情分析：
      你好，半月板損傷手術(shù)已經(jīng)一個月了，走路關(guān)節(jié)不自如也是正常的。
      指導意見：
      因為半月板損傷恢復過程時間比較長一些，所以不要太著急，也不能強行鍛煉，最好及時復查一下，在醫(yī)生建議下適宜鍛煉為好！