你好，根據(jù)你描述的癥狀，活動后皮膚出現(xiàn)小丘疹，癢，食刺激性食物誘發(fā)，不知是哪個部位，考慮是過敏性皮疹，蕁麻疹可能性大，建議你最好到醫(yī)院檢查看看，既往有過敏史嗎？
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是由于你身體上火等原因引起的，清淡規(guī)律飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣多運(yùn)動多鍛煉提高身體免疫力
      

      病情分析：
      您好，打球運(yùn)動和受熱后渾身發(fā)癢、出現(xiàn)尋麻疹。這是由于自身特殊體質(zhì)發(fā)生的膽堿型尋麻疹。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：只有盡量避免出汗，保持環(huán)境涼爽舒適，不能吃辛辣的刺激性強(qiáng)的食物，包括喝酒。嚴(yán)重的時候需要使用浪膽堿能藥物控制癥狀。
      
      以上是對“打球或者受熱就會發(fā)癢長小包包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！