病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，帕羅西丁等
      

      病情分析：
      比較長的一段時間，情緒低落，而且容易煩躁，非常悲觀，沒辦法開心起來，應該看看心理醫生。
      指導意見：
      這種長期沉浸在不良的情緒狀態下，容易導致精神疾病的。有必要做一下心里的疏導，改變一下不良的情緒，從而避免不良情緒，給身心帶來的不良影響。
      

      你好，根據你所提出的問題，如果你出現了這樣的癥狀一定要及時的到心理咨詢課來進行心理疏導，小病小治，發現問題及時的進行治療會有很好的療效。
      
      以上是對“如果我有比較長的一段時間情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！