指導意見：
      三分運動，七分飲食。運動減肥效果很好，尤其是對于你想局部廋身塑形的，建議在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續的時間夠，慢慢的才能出效果。你說你想廋腿，建議充分利用業余時間或者零碎時間，比如，上下學可以步行，可以爬樓梯，學習之余可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組，剩下就是隨著時間的推移，你的腿就變得纖細有型了
      

      病情分析：
      這種情況的話是一種的局部的增粗。一般只要體重不太重的話是沒有太大的問題的。
      指導意見：
      這種情況的話可以多進行身體的鍛煉的。運動腿部的，這樣的話就會有效的減輕癥狀的。
      

      病情分析：
      你好…主要還是一個局部肌肉鍛煉吧，這個可以到健身房專業的健身教練指導
      指導意見：
      平時的話主要還是以少吃多運動為主吧，這個比如說慢走啊慢跑啊對減腿部肌肉都有好處
      
      以上是對“怎樣廋小腿，小腿很粗，，，，，，，，。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，無論哪個部位進行減肥，都需要適當鍛煉，控制飲食。
      指導意見：
      建議，平衡飲食，少吃油炸和含熱量高峰食物，多吃新鮮蔬菜水果。也可以配合針灸。