病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析這種情況建議你要。適當的出去活動活動。
      指導意見：
      飲食方面要注意合理搭配，以清淡飲食為主，少食多餐，細嚼慢咽。多出去進行戶外的有氧運動。
      

      朋友你好，很高興能夠為你解答疑問通過上述描述信息考慮為缺乏運動和積食。建議食堂參加體育鍛煉，多吃蔬菜和水果，少吃太油膩的食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，惡心，嘔吐，考慮飲食不潔，消化不良的情況，和吃完不運動有關系！
      指導意見：
      建議少吃飯，多運動，清淡飲食，多喝水，注意胃腸保暖，必要時去醫院消化科進行檢查，給予合理的治療，希望對你有幫助！
      
      以上是對“放假我在家從來都是吃飽了睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者系年輕女性，出現了作息不規律以及不運動導致的惡心嘔吐，根據你的問題，不排除是上述情況引起，建議你能夠調整，必要時醫院檢查。