您描述這種情況一般和活動過多造成的勞累，受涼，韌帶和關(guān)節(jié)囊粘連以及關(guān)節(jié)增生有關(guān)系，要注意休息，避免勞累受涼，避免一個姿勢過久或者持續(xù)提重物，還要注意局部有沒有紅熱腫脹變形的情況，需要排除風(fēng)濕等疾病，一般這種情況注意休息熱敷，理療持續(xù)不緩解，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，您的疼痛最一開始是怎樣引起的？
      指導(dǎo)意見：
      是否最近有感冒的癥狀出現(xiàn)。初步考慮是否是風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，建議去醫(yī)院就診檢查。
      

      你好，您出現(xiàn)手部關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況需要排除是不是由于風(fēng)濕類疾病引起的，如果出現(xiàn)的時間比較久需要最好到醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科具體檢查看看為好！
      
      以上是對“我手關(guān)節(jié)痛，還有胳膊關(guān)節(jié)痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！