病情分析：
      你說的情況是頭發很細，并且偏少，這個和生活習慣遺傳都有關系，不用擔心糾結。
      指導意見：
      少吃油膩，辛辣食物，如果要糾正的話，就是通過黑芝麻還有就是頭皮的按摩一般來說沒有任何的影響，沒有什么好的方法。
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是由于個人遺傳因素的原因造成的，注意營養的搭配。
      指導意見：
      保證充足的睡眠時間，適當參加戶外活動，注意增加黑米和黑豆類食物的補充。