目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚餐，不要吃得過飽，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于體重的下降也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      您好，這種情況下建議你控制一下飲食，另外跑步以后要做一下拉伸，這樣就不會把腿變粗了。還能緩解疲勞，希望能對你有所幫助，就能健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮你這種情況可以減肥的。
      指導意見：
      建議你這種情況可以多做運動觀察看看，可以節食減肥的，平時少吃一些高營養的食物祝您健康。
      
      以上是對“小腿粗，大腿粗，從中午在學校吃飯以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問這種情況持續有多久了呢，另外患者有什么不舒服的癥狀呢？
      指導意見：
      如果患者沒有什么不舒服的癥狀，那這種情況可以不做什么處理。另外如果只是胖有可能與遺傳以及生活習慣有關系。另外可以等成年以后再做減肥
      

      病情分析：
      你好，這種情況鍛煉身體，可以將身體中的脂肪轉變為肌肉，實際上是有瘦腿作用的。
      指導意見：
      咱們不要過于緊張，運動主要以有氧運動為主，對于清除脂肪，修改體型是最有幫助的。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應和自身的發育有關系的。不用緊張的，飲食的7分飽，吃一些蔬菜水果比較好的
      指導意見：
      注意適當的按摩一下，注意晚上應盡量的不吃飯比較好的。注意養成好的習慣。適當的運動一下，注意調養心情按時睡眠