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有問必答網 → 營養保健科 → 我咖啡喝太多了，睡不著

我咖啡喝太多了，睡不著

男 | 16歲 2018-02-14 03:12:34 1人回復來自

健康咨詢描述：我咖啡喝太多了，睡不著，心里很慌張。這我會不會出問題

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李渝首都醫科大學附屬北京安貞醫院副主任醫師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:55:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，跟據你描述的情況。咖啡有一定的興奮作用，就是容易導致睡不著覺。所以盡量減少喝咖啡的錢，睡前更不要喝咖啡，這種情況。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況。建議你睡前四個小時就盡量不要去喝咖啡，以免影響睡眠，可以適量的口服一些安神補腦液，或者是少量的安定來幫助睡眠。

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