你這情況有點傾向于抑郁。不要總是那么壓抑，白天閑暇時多聽一些歡快的音樂，多看一些勵志的書籍，可以找親人朋友在一起聊聊天，散散步，多參加一些社會的團體活動，這樣能夠陶冶情操，能夠使你的心情保持愉悅。如果病情繼續發展，又出現其它的癥狀，你就要去精神類專科醫院去就診。
      

      病情分析：
      您好，晚上的時候夜深人靜，很容易讓人想起一些不好的事情，這是正常的。
      指導意見：
      不要太多慮，不要熬夜，把心情放輕松，聽點輕音樂，早點睡覺，明天又是美好的一天，不要想太多！
      

      病情分析：
      這個情況是不是思想壓力比較大？還是平時的時候有一些心里的事情？
      指導意見：
      建議多去與人溝通，多些戶外活動都去鍛煉一下身體，這樣的話可以有效的緩解這種情況。
      
      以上是對“一到晚上心情莫名不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！