你好，很高興回答你的問題，根據你的情況。可以適當運動，減輕肥肉。在飲食上搭配要注意多吃高蛋白飲食。平時可以做仰臥起坐，慢跑等。
      

      病情分析：
      青春期如果飲食中油膩食物多，同時運動比較少的，則易出現肥胖的情況，此類對于發育不利；
      指導意見：
      建議平時多鍛煉身體如每天跑步等，以減少過多的脂肪，但要注意不能節食。平時最好多吃青菜；
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，盡量不要吃零食。
      
      以上是對“臉胖，腿胖，肚子上肉很多，目前體重90斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，從年齡體重看有些偏胖情況，需要多注意一下飲食方面，
      指導意見：
      建議這樣情況現在處在青春發育期期間，需要多增加身體鍛煉，利于減少一些多余脂肪，同時需要合理飲食，避免吃些脂肪類食物，