指導意見：
      你上訴的下肢疼痛不適的情況，建議去醫院進一步檢查，可以考慮化驗血常規及血電解質檢查，看看是否有低血鉀所致的上訴不適的情況，進一步檢查可以檢查免疫功能檢查，除外風濕性肌痛。
      

      您好，很高興為您解答，根據您描述的情況考慮，有可能是風濕類的疾病導致的，建議您到正規醫院進行檢查，明確結果后對癥治療，注意休息避免勞累
      

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況分析，考慮可能是由于腿部乳酸形成引起的酸痛，這與走得多或者劇烈運動有關。
      指導意見：
      建議可以使用活絡油或者云南白藥涂抹按摩一下，可以有效幫助止痛和消除乳酸，另外也可以使用熱毛巾熱敷，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      
      以上是對“兩個小腿酸痛，一直疼到腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！