你好，根據你的描述，不知道你右側的大腿受過傷沒有，如果沒有的話，考慮應該是腰間盤突出壓迫神經引起的癥狀，建議你注意休息，促進恢復。
      

      病情分析：
      這樣的情況應該是您站立式的時間太長了，或者肌肉特別緊張引起的。
      指導意見：
      建議您注意休息，可以抬高右腿，自己按摩一下疼的部位，不放心，還可以去檢查一下看看
      

      病情分析：
      腿部外側出現疼痛，一般情況下考慮骨骼或者肌肉的原因。
      指導意見：
      如果癥狀持續無緩解，建議到醫院骨科進行檢查，由醫生查體后進一步明確診斷
      
      以上是對“躺下起來的時候右腿外側的筋特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！