根據你的情況描述，當時就應該去拍個片子看一看，有沒有骨折，根據骨折的具體情況再進行處理，沒有骨折的話，最好進行石膏固定3到4周的時間，將損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受傷兩天之內間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解消腫的藥物，邁之靈片，現在主要是注意休息，避免長時間行走，避免長時間站立，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，抬高患肢，穿高幫鞋，用護踝彈力繃帶纏繞起來固定。口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉

      病情分析：
      你好，考慮軟組織損傷所致，可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，
      指導意見：
      建議藥物方面可選用鹽酸氨基葡萄糖膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片，法莫替丁片，注意觀察病情變化，
      
      以上是對“右腳腳右側在運動的時候扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！