你好，這位朋友針對你的問題回答如下根據描述，可用中醫調理效果比較好，使用中國糾的愛針灸灸一下穴位，合谷穴涌泉穴太沖穴，能夠疏肝理氣，安神助眠，同時時隔多吃山藥，百合，黑木耳，滋陰補氣
      

      指導意見：
      23歲的女性，有失眠，入睡困難的表現的。失眠質量沒有保障，是會影響正常的神經功能的恢復的，出現神經功能失調等相關的表現的。如果通過改善生活工作的方式沒有改善的話，后面是可以考慮服用改善睡眠的藥物，比如佐必克隆這類的藥物來治療的了。
      

      病情分析：
      你好，睡覺不好要結合兼有癥狀和體征以及環境看看，有環境改變不適合，以及焦慮，心神不寧，痰火擾神，陰虛，陽虛，血虛等多種情況
      指導意見：
      就一個睡覺不好不好具體辨析的，建議結合具體的情況表述下，若是無不舒服，就睡不好，建議試試養心安神改善
      
      以上是對“晚上睡覺總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，失眠是一種在我們的生活當中是一種常見的疾病，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在生活當中要多去注意這類疾病，在疾病出現的時候才能夠及時去進行治療。
      指導意見：失眠癥的治療方法：講究睡眠衛生可以改善睡眠質量，對程度較輕的失眠有治療之效。軀體疾病或精神疾病引起的，治療好了原發疾病，往往能改善失眠的癥狀。服用中藥湯劑，針灸，針刺，按摩，泡腳，氣功等對治療失眠有一定作用。