你好這位朋友，很高興為你解答，根據你描述的情況，建議你多和朋友同事溝通交流，把注意力轉移到喜歡做的事情上去，不要胡思亂想，放松心情。
      

      你好，你這個情況主要還是考慮心理疾病，所以說才會引起的一個失眠，我建議你最好去看一下心理醫生，平時注意多加強體育鍛煉，多參加一些公共場所，不要自己老是一個人在一個地方，這樣你會更加嚴重的。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上的描述，由于情緒低落而引起上述描述癥狀困惑。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時多和朋友交流，多聽聽音樂，轉移注意力，避免熬夜勞累過度，保持好心情。
      
      以上是對“半年了內心一直都很壓抑失眠總是會胡思亂想還有社交壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫郁證的范疇，中醫認為主要是肝氣郁結或者肝郁化火導致
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服疏肝解郁功效的加味逍遙丸調理
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，有可能是神經衰弱引起的，與思想工作壓力過大有一定關系。
      指導意見：
      建議注意不要緊張，放松心情，不要想的過多，多參加集體活動，培養自己的業余愛好，自我減壓，口服谷維素，養血安神補腦液，多慮平。