和別人溝通特別緊張，這屬于心理疾病，要多加練習，盡量的對人交往，多去戶外，一點點的克服心理的障礙，密切觀察秩序，不好的人要到醫院看心理醫生。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息

      病情分析：
      你好，如果出現上述癥狀一般與強迫癥有關系。還是放松心情，調整好心態。
      指導意見：
      如果癥狀明顯最好去當地醫院心理科檢查咨詢。多與朋友溝通交流。鍛煉身體做陽光女孩。
      
      以上是對“總是很緊張，無論和誰在一起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！