指導意見：
      你好，通過你的描述，目前不排除社交恐懼癥的情況，出現這種情況，建議還是及早到正規醫院進行一個相關的檢查，包括心臟彩超，心電圖，動態心電圖，必要的是冠脈ct檢查，明確病因診斷，同時給予積極的對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況來看，在中醫應該屬于心氣不足。
      指導意見：
      建議你去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。

      病情分析：
      你好，就你描述的情況屬于心理方面的障礙。如果你不能自我調理，可以到心理咨詢科做心理咨詢，必要時做心理疏導。
      指導意見：
      建議你注意休息，保持充足睡眠，可以加強營養。同時要放平心態，不要有太多心理壓力。
      以上是對“總是很很緊張，一個人的時候也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你這個就是心理障礙，有焦慮抑郁的表現的
      指導意見：
      這個建議你多參加集體活動，多交朋友，多與人溝通，多與人交流，堅強自信些。。