根據你描述的情況看，你這種情況，多數是由于慢性咽炎造成的，建議你去耳鼻喉科就醫，讓醫生檢查一下，以便對癥治療，像這種情況平時要多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是梅核氣所致，多與痰氣互結有關，多由飲食不節、情志不暢等引發。
      指導意見：
      建議你需要注意清淡飲食，避免辛辣油膩生冷，可以去醫院中醫科就診在醫師指導下辨證論治后服用半夏厚樸湯加減調理治療。
      
      以上是對“有時總會感覺喉嚨噎著東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！