你好，根據你的描述考慮還是胃腸功能較弱而出現的胃腸蠕動慢導致的，建議適當多喝水，多吃粗纖維的食物，適當活動，堅持鍛煉促進胃腸蠕動，保持心態平和，避免焦慮緊張生氣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮，你是有舌苔厚食欲不振失眠便秘的情況。
      指導意見：
      建議你的這種情況應該是脾胃不和，消化不良，導致的，建議生活上緊急辛辣食物和涼性食物的刺激，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后做掂腳尖運動，平時緊急油膩食物，口服人參歸脾丸。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況，你現在的主要癥狀就是了，消化不良和便秘。
      指導意見：
      建議你在飲食方面要注意，多喝水，多吃蔬菜水果1也可以喝一些蜂蜜，有利于大便的通暢，如果食欲不振，可口服嗎丁啉。
      
      以上是對“經常舌苔白膩厚，早上更重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，舌苔白膩厚說明胃火大。
      指導意見：
      建議你可以服用藿香正氣散來治療體內的濕邪，平時要少吃肥甘厚膩的食物，多做適宜的運動，多吃新鮮的瓜果蔬菜。