你好，根據您的情況考慮，建議您平時多做些有氧運動，加強鍛煉身體，有助于消耗脂肪，健康減肥，不建議使用瘦臉針，可能會有副作用，最好是堅持鍛煉，不要吃油膩高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好…想瘦臉的話，經常做一些張嘴運動啊，經常做些高臺脖子的運動運動
      指導意見：
      這個主要還是說做一些脖子呀，或者是做一些簡單的運動來減，肥來減少面部的肌肉，如果是不想打針的話，只能是通過這個辦法了
      

      病情分析：
      你好一般瘦臉的減肥方法有慢跑，臉部按摩等，都是有一定效果的。
      指導意見：
      在平時的飲食上一定要規律，少吃零食，尤其是膨化食品，少量吃高熱量，高脂類的食物，適當多吃些蔬菜水果，必須持之以恒才會有效。
      
      以上是對“之前有一段時間一天兩餐節食減肥身上的肉少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的減肥應注意多運動少吃就可以減肥的。應注意飲食的均衡性，保證睡眠。調養心情
      指導意見：
      臉部肥胖應注意適當的對癥按摩針灸一下比較好的。注意養成好的習慣，按時睡眠不要熬夜睡懶覺等比較好的。注意保養身體