你好，根據你敘述的情況，重點考慮肌肉及筋膜勞損。關節響，膝關節較寬大，活動時有輕微彈性，只要沒有關節疼痛，腫脹，是正常現象，建議多休息，和按摩理療，一般半個月左右可痊愈，以后要加強體育鍛煉，增強體質，以免復發。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況來看，你是膝蓋出現疼痛。
      指導意見：
      那你最好先去拍個片子。看是否是增生引起，檢查清楚，適當的用點藥物，一定要多補些鈣劑。多喝點骨頭湯，排骨湯里面就含有很多鈣。更要多注意休息。

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，考慮您可能是運動的時候不注意導致肌腱受傷了，建議您使用一些云南白藥氣霧劑，也可以用熱毛巾敷敷
      以上是對“做蹲起，蹲下后起來會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最近有劇烈運動嗎，建議近日注意下肢的休息及保暖，避免勞累。
      指導意見：
      建議可以局部熱敷及外用活血止痛膏，有促進血液循環，緩解疼痛的作用，避免受涼。