病情分析：
      你描述的癥狀考慮是壓力大引起的，平時要保持心情愉快，避免過度緊張，壓力過大。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，不能熬夜，加強營養，多吃強腰，行氣活血的食物，禁生冷，寒涼飲食。
      

      白斑呈乳白色或者淡白色，白斑表面光滑、清楚、不脫屑，邊界模糊不清有朝正常皮膚擴散的趨勢。如果是這樣的話，可以初步診斷是白癜風，但是具體的要用專業的儀器檢查后才能確診。初期是治療白癜風的較佳時期，采用科學方法治療白癜風是可以及時控制的。白癜風發病初期，白斑面積小，白斑顏色淺，病灶處依然含有大量的黑色素細胞，更重要的是致病因對患者身體的影響還比較小，容易查找和清除。
      患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。