病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，如果有性生活史的話，首先要排除懷孕。
      指導意見：
      如果沒有懷孕的話，可能和受涼，情緒波動大，緊張，焦慮，勞累有關，可以局部保暖，喝紅糖姜水，觀察看看。
      

      病情分析：
      您好親。根據您描述的情況，初步分析這是內分泌失調引起的月經不調。
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議親可以喝益母草顆粒，最近飲食清淡。不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，這個日常生活中影響女性月經的因素很多，如精神緊張、寒冷刺激、節食、內分泌異常、多囊卵巢綜合征等。具體還需完善婦科彩超、性激素六項等檢查后才好明確病因。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當地醫院婦科就診由醫生查體和完善輔助檢查后明確病因，然后再指導下一步治療。平時注意飲食上葷素搭配均衡營養攝入，規律作息。避免受涼。
      
      以上是對“我這次例假只來了一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經量少，發黑屬于月經不調的癥狀。正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由于氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。
      指導意見：
      一般在月經來潮之前飲食應清淡、易消化、富營養，可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水。