你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      指導意見：
      你好，導致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，興奮，精神壓力過大等等。如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述有失眠癥狀，睡前不要太興奮，不要喝刺激性飲品。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣，少熬夜，晚上少看手機電腦避免興奮。
      
      以上是對“短暫性失眠怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這位朋友，您的這種情況可以去正規三甲醫院神經內科咨詢一下吃一些鎮靜安眠藥幫助您睡眠的，睡前運動運動，泡泡腳可以促進睡眠的，平時多吃一些蔬菜水果，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，失眠兩天，你是最近生活壓力大還是工作壓力大？有什么不開心的事嗎？常言道日有所思夜有所夢，白天大腦想的太多晚上大腦就像放電影不停！
      指導意見：
      建議白天多運動鍛煉做些重體力活動，多接受陽光沐浴，白天累了，晚上自然睡著！如果不行就要吃中藥調理調理！
      

      您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業醫生的指導下，服用相關的藥物，祝早日能解除困擾。