健康咨詢描述: 失眠多夢,睡2.3個小時就會醒,看磨牙,有時候心口感覺有點發慌,有時候睡覺迷迷糊糊的
病情分析:
您的情況是心臟神經官能癥導致失眠,心發慌的情況。與精神焦慮和疲勞,長時間壓力過大有關系
指導意見:
建議服用參茸養心丸,安神補腦液進行調理,注意穩定情緒,不要過度緊張和疲勞。平時按時入睡不要熬夜
其實每一個人,在晚上睡眠過程中,都會做4到6個夢,但是為什么有的人,認為自己整晚沒有做夢,而有的人,整晚都在做夢。因為人的睡眠。是分好幾個不同睡眠階段的。比如說,有的人,他的睡眠質量比較好,醒來的次數比較少,并且醒來的時候,并不在做夢的這個時期醒來,所以他感覺不到自己做夢,而你覺得自己的夢非常的多,那么,是因為你的睡眠質量不夠好,并且每次醒來的時間,都正好處在快速眼動睡眠(也就是容易做夢的時期),所以你就會感覺到自己的夢非常的多。要想改變這種現狀,那么首先就要改善你的睡眠質量,建議你可以口服百樂眠,一次四粒,一天兩次,堅持服藥一個月左右,看是否有所改善,如果效果不好,也可以試著睡覺前口服一粒,右佐匹克隆,也許會有效果的。
指導意見:
你好,失眠有時候由多種原因引起,比如生物鐘紊亂,神經衰弱,精神壓力過大,興奮,焦慮等等。如果只是偶爾一次的話,一般問題不大,如果經常這樣的話,有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素,幫助快速入眠。
以上是對“失眠多夢,睡2.3個小時就會醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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