病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是氣血不足，腎陽虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少，平常手腳冰涼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理治療，平常不要吃生冷食物，月經(jīng)期注意腹部保暖，適當(dāng)增加營養(yǎng)，飲食均衡，保持心情愉快。
      

      從您目前描述的情況來判斷，如果月經(jīng)推遲十天的時(shí)間，那么建議您可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院購買早孕試紙來判斷一下目前是否有懷孕的情況。另外，如果是沒有懷孕的話，建議可以請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)師幫您調(diào)理一下。
      

      你好，問題分析，根據(jù)你描述的癥狀初步分析可能是腎陽虛或氣血虛引起的。指導(dǎo)意見，建議你平時(shí)不要吃寒涼生冷的食物，多吃溫補(bǔ)類食物，注意保暖，不要著涼，盡量不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，必要時(shí)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為你診治，對(duì)癥用藥。
      
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月月經(jīng)推遲十天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)異常與心情，環(huán)境，勞累受涼，熬夜等有一定關(guān)系，會(huì)受很多因素影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，飲食作息要規(guī)律，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食。