健康咨詢描述: 已十五年,主要是入睡難。曾在當地兩家睡眠醫院治療各吃了一年的中藥膠囊,吃藥能睡著,停藥依然睡不著。
想得到怎樣的幫助:治療失眠較好的醫院
病情分析:
您好:根據你的描述情況分析,失眠是指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
指導意見:
主要是查清楚引起失眠的原因,大的正規的醫院都可以治療,失眠這個病沒有特異的醫院,建議臨睡前不宜過飽進食,臨睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒,多補充維生素,每天可以吃一片善存,希望對你有所幫助!
您好,很高興為您提供咨詢,要想徹底治愈失眠,不能靠藥物,要改變自己的生活習慣,平時多加鍛煉,到外面走走,保持心情舒暢,多吃些蔬菜和水果,補充維生素,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,生活規律了,睡眠自然就規律了,祝您生活愉快。
你好:失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
以上是對“治療失眠較好的醫院”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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