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有問必答網心理健康科 → 感覺自己對人際交往、談戀愛

感覺自己對人際交往、談戀愛

男 | 24歲 懸賞2個健康幣 2018-02-08 14:53:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺自己對人際交往、談戀愛、以及以前很多感興趣的事情都沒什么興趣了。常常覺得自己很迷茫很失敗。覺得自己越來越壓抑了。不知道該怎么辦。

醫生回復區

劉其
劉其 寶雞市第二人民醫院   醫師 擅長: 肺炎,支氣管炎,肺結核,老年慢性支氣管炎,肺氣腫, 幫助網友:3803稱贊:2
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2018-02-08 14:56:10 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述,這種情況考慮是由于心理壓力大,等情況所引起的情緒心情低落,不必擔心即可。
      指導意見:
      日常注意休息,加強營養,合理膳食,放松心情,不必太過擔心,積極生活參加戶外活動即可。
      

段艷霞
段艷霞 醫師 擅長: 擅長治療內科慢性病:慢性支氣管炎、肺炎、慢性胃炎、 幫助網友:3111
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2018-02-08 14:57:12 我要投訴

      病情分析:
      感覺自己對什么事情都失去興趣點,覺得自己越來越壓抑了。
      指導意見:
      最近壓力很大嗎?有什么事都是往開了想,聽聽歌、逛逛街、多和別人交流交流,建立起自己的愛好來,否則,長期發展下去,就成了抑郁癥了。

2018-02-08 15:24 ask8350393064 追問

我在網上做了幾套心理測試題結果都是抑郁癥了。現在已經有稍微有一點抗拒和別人交流了。就是交流也不知道該談些什么。以前很喜歡的足球現在也一點興趣也沒有。這種情況是不是已經是抑郁癥了?

2018-02-08 15:27醫生回答:

抑郁癥的前期癥狀,建議去正規醫院專業治療。

汪雪琴
汪雪琴 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,外陰陰道念珠菌病,宮 幫助網友:13185稱贊:3
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2018-02-08 15:01:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮是抑郁癥,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,缺乏主動性,自責自罪,飲食睡眠差等癥狀。
      指導意見:
      應該到專科醫院進行量表測評,積極診斷,積極治療,可進行心理咨詢,多參加室外活動,轉移注意力,多與家人朋友溝通訴說,減輕心理壓力,增強自信心。
      
      以上是對“感覺自己對人際交往、談戀愛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2018-08-20 06:50:28 我要投訴

      指導意見:
      內心當中有一種很強的焦慮感,而且還有一種很強的不自信,造成你這種自卑的情緒存在,要注意改變這種情況,多參加一些集體活動,多做做運動。
      

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網友:2270
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2018-08-20 06:56:02

      能感覺出你有明顯的挫敗感,你只有勇敢抬起頭來,勇敢面對現實的各種困難,才會好起來。建議:
      1、適當增加體育鍛煉,每天白天20-30分鐘的慢跑,或健身,或打球,騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒,提高身體素質。
      2、注意飲食,三餐都要吃,特別是早餐,午餐和晚餐要葷素搭配,一味的素食,營養不良時,容易神經衰弱。
      3、跑步時,或難受時,可以大聲喊一喊,或唱唱歌,釋放壓抑情緒。
      4、失敗是成功之母。有什么煩心事多跟家人,知心朋友或我們心理咨詢師說一說,說出來,心情就會感受一下,目標也會清晰。
      

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