身材并不是特別胖，可以去做一些塑型的鍛煉，如果你的時間比較充分，就可以去做一些塑形的鍛煉，同時要保證自身的營養適當的運動即可，不必特別擔心
      

      你好，根據你的描述，你對大腿和小腿不太滿意，雖然不粗但是不太好看，建議你平時練瑜伽可給身體塑形。
      

      病情分析：
      你好，你的大腿和小腿又不怎么粗就沒有必要瘦腿的順其自然就行。
      指導意見：
      并不是腿很細就是好看的，凡事都有度的，不怎么粗就不要減肥了，還是不粗不細最好看。
      
      以上是對“我的大腿和小腿，不是怎么粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體型主要與家族遺傳有關系，另外與飲食，運動日常生活習慣都會有直接關系。所以從這些方面控制。
      指導意見：
      建議你平時合理飲食，規律作息，適當運動，少熬夜，少吃含糖高的食物，拒絕碳酸飲料，另外還可以做抽脂手術。