你好：你額頭和上唇長的應該是痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，好發于面部及上胸背部，痤瘡有輕有重，原因復雜，痤瘡的護理很重要：1.注意面部清潔，常用溫水洗臉，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。2.不要用手去擠壓痤瘡以免引起化膿發炎。3.勞逸結合保持精神愉快，長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重，不主張患者自己用藥，用藥不當反而會加重，應該到醫院根據具體的情況予以治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮有青春痘需積極到醫院就診檢查一下。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要劇烈運動，積極到醫院就診檢查一下。
      

      指導意見：
      額頭長痘多是由于毛囊發炎和內分泌失調引起的，治療外用痤瘡平，維胺酯維E軟膏治療或者抗生素軟膏，飲食上要注意避免吃辛辣，應吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
      
      以上是對“自2017年11月20號之后開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是皮脂腺分泌過剩引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況，建議你到醫院中醫科醫生把脈，開點中藥進行調理。平時飲食清淡，不吃油膩煎炸刺激性食物。注意休息，保持心情愉快。