想瘦下來的話，首先就不要吃零食，平時的話飲食要規律，要以清淡為主，另外的話要更多的鍛煉身體，少吃脂肪類的食物。一定要多活動，起到消化的作用
      

      病情分析：
      你好，據你的情況描述，想減肥，單純靠控制飲食還是不行的，容易反彈。
      指導意見：
      建議平時也要多運動，特別是有氧運動，跑步，打球，練瑜伽等，結合合理飲食，同時也要堅持，不能三天打魚兩天曬網，這樣才能有效的減輕體重。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況要考慮哦，不注意飲食控制，營養過剩等原因引起的可能。
      指導意見：
      多吃些蔬菜水果，適當控制飲食，晚飯少吃，或者只吃蔬菜水果，加強鍛煉，控制體重在正常范圍。
      
      以上是對“我現在高二，身高167體重124”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的年齡應注意適當的營養，飲食的結構注意多吃蔬菜水果比較好的。注意飲食的保養
      指導意見：
      合理的多吃蔬菜水果比較好的，注意養成好的習慣。注意保證睡眠，可以適當的吃一些薏米粥，紅豆湯、注意晚上應少吃，注意適當的運動就可以減肥的