病情分析：
      這個應詳細檢查排除雷諾病等疾病，或是脾胃虛寒等所致，明確后對癥治療，
      指導意見：
      日常合理飲食，注意休息，保暖，避免寒濕，補充維生素c，B，可應用參苓白術散，理中丸等治療，

      指導意見：
      您好，根據您的情況描述和提問，人體在劇烈運動的時候，血液循環會加快，身體各個器官的耗氧量會增加，人的身體為了優先供應大腦、肺、心臟等處的供血，會一定程度上減少手、足部的血液供應，從而出現您說的手變冷的情況，這一般沒有大問題，請您堅持運動，慢慢會改善的！

      指導意見：
      你好，根據你的描述來看，你這是身體素質偏低，體質偏陽虛，建議你可以服用中成藥桂附地黃丸，補腎益氣調理身體，效果會很好的，同時多吃溫熱的食物
      以上是對“一跑步手就會冷，越跑越冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是因為手出汗吹風的原因，正常的情況不用擔心。平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！