病情分析：
      你說的情況之前有過手淫，目前引起的勃起功能改變這個很正常，很常見。
      指導意見：
      目前肯定是通過藥物生活習慣調理首先戒掉手淫的習慣，和腎虛的關系是密不可分的。
      

      指導意見：
      你好：１、適度手淫不會影響性功能，但手淫過度可能會引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。2、在次日精神狀態良好，不感覺疲憊也不影響工作生活的前提下，適度手淫可以有利于緩解迫切的性需求和緊張的性壓抑，對健康和性功能是有益的。適度的頻次標準因人而異，一般以每周1-2次為宜。3、過度手淫不僅耗費大量體力精力，造成身體嚴重匱乏，還會導致盆底肌肉疼痛、小腹墜脹、腰背酸疼，更會加重前列腺負擔，甚至造成前列腺充血、水腫和前列腺炎癥。4、你這種情況，應該是頻繁手淫引起的癥狀，建議控制手淫頻率，加強鍛煉，先改掉不良的生活習慣，然后請中醫進行藥物調理才行。
      

      病情分析：
      你好，勃起硬度不夠，屬于陽痿的癥狀，頻繁手淫是引起陽痿早泄的原因之一，其他原因有比如陰莖供血不好，內分泌紊亂，前列腺炎，龜頭敏感度高，本身激素水平低下，神經傳導速率過快等都是常見病因，建議及早到醫院做個性功能方面的檢查，確診病因后進行針對性的治療。
      
      以上是對“我之前手淫頻繁，現在勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！