你好，根據你現在的情況考慮是失眠，這種情況原因很多，建議你可以在睡覺之前用鹽水泡腳，這樣有利于促進睡眠，希望我的回答能帶來幫助就行。
      

      多大年紀?既往身體是否健康?是否患有基礎疾病例如高血壓糖尿病冠心病等?女性嗎，月經規律嗎？有沒有出汗心慌燈其它不適癥狀?你可以體檢下，看看是否存在器質性病變的可能性。
      

      你好，失眠，有多種原因，主要是由于精神壓力過大，或者是其他的一些意外事件打擊造成的植物神經紊亂。可以通過中醫辨證治療。因為同時配合針灸能調整植物神經
      
      以上是對“我近段時間經常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這種情況很有可能是卵巢功能減退雌激素降低引起的平時的話一定要培養下興趣愛好平時注意休息必要的話可以口服點營養神經的藥物進行治療
      

      你好，根據你的描述，這種情況建議您注意調理，養成良好的生活習慣，早睡早起，減輕心里壓力，放松心情，可以口服谷維素，調節睡眠和神經。
      

      首先需要去醫院檢查一下，有沒有身體有其他的病變導致的失眠。如果沒有建議您睡前喝一杯牛奶，平時增加活動量，尤其是有氧運動，不要太劇烈。有助于睡眠的。
      

      根據您的描述，做出如下回復：讓自己白天的生活忙碌起來，盡量減少白天的睡眠。其次，可以了聽一些舒緩的音樂，讓自己在音樂的氛圍中慢慢入睡。最后可以睡前喝一袋牛奶，有助于睡眠，實在睡不著的話，建議您去安定醫院開些睡眠藥，但不要成為依賴。祝您生活愉快。
      
      以上是對“我近段時間經常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你咨詢的問題，失眠，有多種原因，主要是由于精神壓力過大，或者是其他的一些意外事件打擊造成的植物神經紊亂。可以通過中醫辨證治療，同時配合針灸調整植物神經，建議您吃一些清心安神的，安神補腦液，棗仁安神膠囊，刺五加。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況有可能是內在情緒過多所造成。
      指導意見：
      建議你需要經常運動鍛煉，釋放一些內在情緒。睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版，做放松的治療
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述來看，結合你的年齡，建議您吃一些清心安神的，比如天王補心丸，安神補腦液，棗仁安神膠囊。
      

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的，建議你還是喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主，建議你適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，近段時間經常睡不著，非常痛苦，多是血虛所致。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服歸脾丸，安神補腦液等來調理的，多會有效果的，必要時檢查一下，通過中醫辯證一下。